WYCISKANIE SIEDZĄC / MOTYL

BW(E)01_22

Wyciskanie siedząc

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Wyciskanie siedząc skala trudności średnie lub trudne

Motyl

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Motyl skala trudności trudne
Rzut WYCISKANIE SIEDZĄC / MOTYL
Produkt polski
Realizacje w całej Polsce
Dowolna kolorystyka
Realizacje w 2 tyg.