BW(E)03 SURFER / BW(E)07 BIEGACZ / BW(E)26 STEPPER
BW(ZK)03
Stepper
Kategoria urządzenia: koordynacja ruchowa
Funkcje urządzenia: Aktywuje ruch bioder i kolan, wzmacnia mięśnie ud i łydek. Rozciąga stawy nóg. Poprawia krążenie krwi.
Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku, oprzeć stopy na pedałach. Rozpocząć pedałowanie.
Twister
Kategoria urządzenia: poprawa koordynacji ruchowej, rozciąganie
Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: Stanąć na obrotowej platformie. Chwycić obiema rękami poręcz. Przytrzymując się poręczy, obracać dolną częścią ciała na zmianę w lewo i prawo. W trakcie ćwiczenia należy starać się nie poruszać górną częścią ciała.
Surfer
Kategoria urządzenia: budowa mięśni, poprawa koordynacji ruchowej.
Funkcje urządzenia: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: stanąć na podeście. Złapać rękami za uchwyty. Używając mięśni bioder, wprawić ciało w ruch wahadłowy.
