WYCIĄG GÓRNY 2 stanowiska
BW(ECO)02
Wyciąg górny
Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
![Rzut WYCIĄG GÓRNY 2 STANOWISKA, skala trudności średnie lub trudne](https://body-works.pl/wp-content/uploads/2019/10/02.png)