WYCISKANIE SIEDZĄC 1 stanowisko
BW(ECO)01
Wyciskanie siedząc
Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia:Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
