PRASA NOŻNA 1 stanowisko
BW(ECO)05
Prasa nożna
Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja:Usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.
![Rzut PRASA NOŻNA 1 STANOWISKO, skala trudności łatwe](https://body-works.pl/wp-content/uploads/2019/10/5-1.png)