BIEGACZ / ORBITREK
BW(ELK)02
Biegacz
Kategoria urządzenia: aerobowe
Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie i stawy nóg, rozciąga je, aktywuje stawy biodrowe, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: Postawić stopy na podestach, przytrzymać się drążka. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył.
![Skala trudności łatwe](https://body-works.pl/wp-content/uploads/2022/03/skala_trudnosci_biegacz.jpg)
Orbitrek
Kategoria urządzenia: aerobowe, budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Aktywuje i wzmacnia stawy (biodrowe, barkowe), rozciąga mięśnie rąk i nóg, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: Postawić stopy na podestach, złapać rękami za oba uchwyty. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył, jednocześnie aktywizując ręce: na przemian ciągnąc i odpychając drążki.
![Skala trudności łatwe lub średnie](https://body-works.pl/wp-content/uploads/2022/03/skala_trudnosci_orbitrek.jpg)
![Rzut BIEGACZ ORBITREK](https://body-works.pl/wp-content/uploads/2022/03/rzut_biegacz_orbitrek.jpg)