ORBITREK BW(E)11 / ROWER POZIOMY BW(E)26D / MAŁE KOŁA TAI-CHI BW(E)14
BW(ZK)16
Orbitrek
Kategoria urządzenia: aerobowe, budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Aktywuje i wzmacnia stawy (biodrowe, barkowe), rozciąga mięśnie rąk i nóg, poprawia koordynację ruchową.
Instrukcja: Postawić stopy na podestach, złapać rękami za oba uchwyty. Poruszać nogami na przemian w przód i w tył, jednocześnie aktywizując ręce: na przemian ciągnąc i odpychając drążki.
Rower poziomy
Kategoria urządzenia: aerobowe
Funkcje urządzenia: Aktywuje ruch bioder i kolan, wzmacnia mięśnie ud i łydek. Rozciąga stawy nóg. Poprawia krążenie krwi.
Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku, oprzeć stopy na pedałach. Rozpocząć pedałowanie.
Małe koła tai-chi
Kategoria urządzenia: aktywizacja stawów, rozciąganie
Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy: nadgarstków, łokci, ramion i bioder, wzmacnia je i poprawia ich elastyczność.
Instrukcja: Stanąć twarzą do urządzenia. Złapać obiema rękami za uchwyty kół i obracać nimi jednocześnie w tym samym lub odwrotnym kierunku.
