WYCIĄG GÓRNY / MOTYL

BW(E)02_22

Wyciąg górny

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Wyciąg górny skala trudności średnie lub trudne

Motyl

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Motyl skala trudności trudne
Rzut WYCIĄG GÓRNY / MOTYL
Produkt polski
Realizacje w całej Polsce
Dowolna kolorystyka
Realizacje w 2 tyg.